Qual é a importância da vitamina B2？

A vitamina B2 é uma das vitaminas B, facilmente solúvel em água e estável quando aquecida em soluções neutras ou ácidas. Faz parte do grupo protético de enzimas amarelas no corpo (as enzimas amarelas desempenham o papel da transferência de hidrogênio no redox biológico). Se estiver faltando, afeta a oxidação biológica do corpo e causa problemas metabólicos. As lesões geralmente se manifestam como inflamação da boca, olhos e órgãos genitais externos, como estomatite angular, queilite, glossite, conjuntivite e inflamação escrotal, para que este produto possa ser usado para prevenir e tratar as doenças acima.

Quem precisa de um suplemento de vitamina B2?

Qual é o papel geral da vitamina B2?

Quais são as funções recém -descobertas da vitamina B2?

Quem precisa de um suplemento de vitamina B2?

1. Durante a gravidez e a amamentação, as mulheres que tomam a pílula anticoncepcional precisam de mais vitamina B2. 1,6 mg durante a gravidez, 1,8 mg durante a lactação, 1,8 mg nos primeiros 6 meses e 1,7 mg nos próximos 6 meses;

2. As pessoas que não costumam comer carne magra e produtos lácteos devem aumentar seus ingestão de vitamina B2;

3. As pessoas que estão em estado de estresse mental há muito tempo precisam complementar a quantidade de vitamina B2;

4. As pessoas que estão sob controle da dieta há muito tempo devido a úlceras ou diabetes têm maior probabilidade de ter deficiência de vitamina B2 (se sofrerem de uma doença específica e estiverem em tratamento médico, se quiserem mudar a dieta prescrita, o médico , eles precisam consultar o médico);

5.A dose diária recomendada para adultos é de 1,3 mg para homens e 1,1 mg para mulheres.

Para evitar a deficiência de riboflavina, deve -se tomar cuidado para proteger a riboflavina nos alimentos. (Ao comer macarrão, um terço a metade da riboflavina entra na sopa de macarrão)

Qual é o papel geral da vitamina B2?

1. A vitamina B2 pode promover o desenvolvimento e a regeneração celular;

2. A vitamina B2 pode promover o crescimento normal de pele, pregos e cabelos;

3. A vitamina B2 pode ajudar a prevenir e eliminar as reações inflamatórias na boca, lábios, língua e pele, coletivamente referidas como síndrome reprodutiva oral;

4. A vitamina B2 pode melhorar a visão e reduzir a fadiga ocular;

5. A vitamina B2 afeta a absorção de ferro do corpo;

6. A vitamina B2 é combinada com outras substâncias para influenciar a oxidação biológica e o metabolismo energético.

Quais são as funções recém -descobertas da vitamina B2?

1. Para o tratamento da angina pectoris

Pessoas que sofrem de doenças cardíacas coronárias, isquemia miocárdica e angina pectoris podem reduzir ou até desaparecer a frequência de angina depois de tomar 75 mg de vitamina B2 três vezes ao dia durante um mês. A vitamina B2 melhora o suprimento sanguíneo para o coração.

2. Para a prevenção e tratamento de enxaquecas

Pesquisadores na Bélgica e Luxemburgo descobriram que Altas doses de vitamina B2 A suplementação pode reduzir a frequência e a duração das dores de cabeça da enxaqueca. As dores de cabeça da enxaqueca são causadas por uma diminuição nas reservas de energia das células cerebrais. E a vitamina B2 pode aumentar o potencial das mitocôndrias nas células cerebrais. Portanto, tomar vitamina B2 400 mg uma vez por dia pode efetivamente tratar enxaquecas.

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