Q1: O lactitol é o mesmo que a lactose?
A1: Não. A lactose é um dissacarídeo e aumenta o açúcar no sangue; o lactitol é um álcool açucarado, não metabolizado pela insulina e tem pouco impacto no açúcar no sangue.
Q2: Os diabéticos podem comê-lo?
A2: Pode ser consumido com moderação. Seu índice glicêmico é baixo e geralmente não causa flutuações drásticas no açúcar no sangue. Recomenda-se controlar a quantidade total de acordo com as orientações dietéticas.
Q3: Comer demais causará diarréia/inchaço?
A3: A ingestão excessiva pode causar inchaço, flatulência e diarreia leve, que são reações normais aos álcoois de açúcar e irão diminuir após a redução da quantidade.
Q4: Causará cárie dentária?
A4: Muito provavelmente não. Não é fermentado por bactérias orais para produzir ácido e é um adoçante anticárie reconhecido.
Q5: Quais são as diferenças entre lactitol, xilitol e eritritol?
A5: Lactitol: Menor doçura, efeitos prebióticos mais pronunciados, boas propriedades hidratantes, adequado para panificação/laticínios.
Xilitol : Doçura próxima à sacarose, excelente para a saúde bucal.
Eritritol : Quase não produz gases, tem sabor refrescante e é mais tolerável.
Q6: É resistente ao calor? Pode ser usado para assar/ferver?
A6: Sim, possui boa estabilidade térmica, não se decompõe ou doura facilmente e é adequado para processos de alta temperatura.
Q7: Pode ser usado por bebês/gestantes?
A7: Geralmente seguro em níveis normais de aditivos alimentares; entretanto, é recomendável experimentar pequenas quantidades se o sistema digestivo do bebê for sensível. As mulheres grávidas devem consultar um médico.
Q8: É um alimento sem açúcar?
R8: Pode ser usado como ingrediente em formulações sem açúcar, atendendo aos requisitos para alegações de “sem açúcar/baixo teor de açúcar” (de acordo com os limites regulatórios locais).
Q9: Prazo de validade e requisitos de armazenamento?
A9: Armazenar em local fresco, seco e lacrado , protegido da umidade; a vida útil do pó sólido é geralmente de cerca de 24 meses.